Rückbildungskurs in Frechen-Königsdorf

Rückbildungskurs am Vormittag mit Kind

Der Rückbildungskurs ist für Frauen frühestens ab der sechsten Woche nach der Entbindung konzipiert. Sanftes Beckenbodentraining und Wahrnehmungsübungen sind bereits in den ersten Wochen nach der Entbindung wichtig. Dieser Kurs findet mit euren Kindern statt.

Der Kurs beinhaltet ein kurzes Herzkreislauftraining, intensives Beckenbodentraining und gezielte Ganzkörperübungen. Durch die Erfahrung als Hebamme und Mutter empfinde ich das Beckenbodentraining als sehr wichtig und lege deshalb großen Wert auf fundierte Übungen und Informationen.

Dieser Kurs findet einmal wöchentlich an zehn Terminen satt und dauert jeweils 60 Minuten. Der Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme vollständig von den Krankenkassen übernommen.

Aktuelle Termine:

#1 Rückbildung mit Kind
Samstags 10 Termine á 60 Minuten
20.07.19 - 05.10.19 von 10:30 bis 11:30 Uhr
(31.08. / 07.09. fallen aus)

#2 Rückbildung mit Kind
Samstags 8 Termine á 75 Minuten
12.10.19 - 21.12.19 von 10:30 bis 11:45 Uhr
(26.10. / 09.11. / 07.12. fallen aus)

Kursgebühr: Wird bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse übernommen.

Die Anmeldung findet über die Webseite der Hebammenpraxis Pusteblume statt:


Für einen Rückbildungskurs anmelden

Der Kursraum in der „Hebammenpraxis Pusteblume“

Der Kursraum befindet sich in der gemütlichen Hebammenpraxis Pusteblume. Dieser klare Raum lädt zu kraftvollen und gemütlichen Kursstunden ein. Er befindet sich in ruhiger, jedoch zentraler Lage im am Bahnhof.

Parkmöglichkeiten befinden sich direkt vor dem Gebäude.

Adresse: Augustinusstraße 11d in 50226 Frechen–Königsdorf.

Was Du mitbringen solltest?

Im Kursraum befinden sich alle Utensilien wie Matten, Kissen und Hocker. Sportschuhe sind nicht nötig, stattdessen bequeme Socken mit rutschfester Sohle und ein kleines Gästehandtuch. Im Kursraum stehen Tee und Wasser bereit.

Bilder vom Kursraum

Kursraum für Schwangeren Yoga und Rückbildungskurse
Kursraum für Schwangeren Yoga und Rückbildungskurse
Kursraum für Schwangeren Yoga und Rückbildungskurse

Anfahrt

Der Raum liegt in der „Hebammen Praxis  Pusteblume“, die Adresse lautet:

Augustinusstraße 11d, in 50226 Frechen-Königsdorf. Die Straße liegt am Bahnhof Königsdorf. Die Praxis befindet sich im vierten Stock (mit Aufzug).

Falls keine Parkmöglichkeiten vor dem Gebäude vorhanden sind, empfehle ich am ich am Bahnhof zu parken, der nur wenigen Gehminuten vom Kursraum entfernt ist und wo ausreichende Parkmöglichkeiten vorhanden sind.